骨盤矯正と聞くと、バキバキし骨を動かすものだと思われているかもしれません。
しかし実際はそうではありません。
骨盤矯正は骨盤に付着する筋肉を中心に、指圧や関節運動を行い、歪んでしまった骨盤を本来の正しい位置に戻す施術の事です。
施術は、骨盤に付着する、お尻などの筋肉を中心に、原因となる部位を直接指圧したり、関節運動で本来の動きを取り戻していきます。
また正しく使えていない筋肉に対して、筋力強化のための軽いトレーニングを行うこともあります。
骨盤のゆがみとは、日常の姿勢や癖などで骨盤を支えている筋力に左右差が生まれてしまい、正常な位置から骨盤が「前後、上下、左右」に傾いた状態のことです。
（骨盤や骨が歪むわけではありません）
前傾 正常な角度より骨盤が前傾し腰が反り過ぎた状態【そり腰】
後傾 正常な角度より骨盤が後傾し腰が丸くなり過ぎた状態【受け腰】
上記のような状態が骨盤がゆがんでいると言われる状態です。
骨盤の歪みを放置しておくと腰回りだけでなく、足、お尻のしびれや骨盤から離れた首、肩などの不調にも繋がります。
骨盤がゆがむ1番の原因は、筋バランスの不均衡。
筋バランスの不均衡とは仕事柄、しゃがんだ状態のお仕事だと骨盤後傾になりやすいし、流れ作業など同じ作業を繰り返す仕事の方は極端に右だけ使って左を使わない事で身体のバランスが大きく崩れます。
このように身体を毎日均等に使えない事で前後左右の筋肉のバランスが崩れ、骨盤にゆがみが生じます。
骨盤がゆがむ原因の2つ目は、姿勢不良です。
例えば、鞄をいつも片側にかけるなどの癖があったりする場合、骨盤は歪みやすくなります。
骨盤がゆがむ原因の3つ目は筋力の低下です。
姿勢を維持するための筋力が低下し、骨盤や背骨を支えられずにゆがみが生じてしまうため、日頃から運動の習慣をつけておくことも大切です。
骨盤が歪む事で現れる不調は、なにも骨盤回りだけではありません。
腰痛や股関節の痛み以外にも、身体のいたるところに骨盤の歪みによる影響が出ます。
骨盤の歪みを矯正することで、上記のような腰痛以外の症状もあわせて改善することができるため、肩こりや頭痛に悩まれている方、デスクワークで筋力低下を感じておられる方、産後の女性などにも骨盤矯正はおすすめです。
骨盤矯正は何度も通わないと効果がないと思っている方もおられますよね。
骨盤矯正は一度施術を受けるだけでも、効果はあります。
骨盤の歪みによる脚の長さが気になる場合、施術１回でも脚長差を改善することができますし、腰痛の場合も一度の施術で効果を感じる事もあります。
日常生活や筋肉量、お身体の状態によっても大きく変わるので施術が終わってから何もしていないと骨盤の歪みがすぐに戻る場合もあります。
そのため、骨盤の歪みがひどい方や筋肉量が少ない方が骨盤の位置を最適な状態に戻すには、目安として３か月間で10～20回程度の施術回数が必要です。
お客様の声
反り腰が改善し-6キロ痩せました
産後の腰痛が楽になりました
残念ながら、骨盤矯正のみで痩せる事は出来ません。
骨盤矯正と食事を見直す事で痩せ体質にはなります。
施術➕食事指導で3ヶ月で-6キロのダイエットに成功
産後ケアで骨盤矯正をされる場合、産後1~2ヶ月より可能です。
産後はより骨盤の安定を図るため、当院にしかないマシンを使用しての筋力トレーニングをおすすめしています。
ボキボキするような施術ではなく筋肉をソフトに緩める施術ですので痛みが出ないソフトな施術を心がけております。
骨盤の位置が正しくなる事で、今まで慣れていた感覚との違和感を覚えることがありますが、徐々に慣れていくのでご安心ください。
骨盤の歪みは十人十色
ご自身の骨盤の状態にあったセルフエクササイズをお伝えさせていただきますので紙とペン、もしくはスマホをお持ちください。
骨盤の歪みや姿勢改善などのお悩みに応じて、最適な施術方法を取らせていただいております。
| （初めての方のみ）初回施術は問診＋施術合わせ90分程度です。 | 7,500円 |
| バランス整体 （全身調整）2回目以降 |
5,500円 |
※表示価格はすべて税込価格です。
初回料金 診断料＋バランス整体→7,500円
予約
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