2020/01/22
こんにちは！
ヨコヤマバランス整体院長の横山です。
今朝の湯梨浜町は冷えましたね！
風邪、インフルエンザにご注意！
一番は
予防する事が大事です。
予防といえば「うがい」「手洗い」
ですよね⁉︎
もちろん、「うがい」もいいのですが
20分おきに
水分を取ることを
オススメします！
理由は
ウィルスが喉に付くと短時間で
身体の中に入る為20分に一度
水分を取る事により
喉に付いたウィルスを胃に流し
胃酸で働きが弱まる効果が
あるからですね！
水でもお茶でもコーヒーでも
なんでもいいのですが
コーヒー、お茶
ジュースを飲みすぎると
カフェインや砂糖
の取り過ぎになるので
ご注意を！！！
昔、お酒を飲んで
アルコール消毒とか
ふぜけて言ってましたが
間違っていなかったですね！
飲み過ぎは注意ですが…
とはいえ
一番はお水をオススメします！
前回のブログでもお伝えしたように
毒素を排出し
循環が良くなるからですね。
頻繁にうがいと水分補給する事で
「予防」を最大限に発揮します！
今日から試してみてください！
本日も最後までお付き合い
いただきありがとうございました！
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東伯郡、倉吉市周辺で
慢性腰痛、肩こり首こりにお悩みの方
是非ヨコヤマバランス整体まで！
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