2020/01/30
こんにちは！
ヨコヤマバランス整体院長横山です！
本日も湯梨浜町の天気は雨
本日は良い姿勢についてお伝えします！
皆さんの良い姿勢と言うと、胸をピンと張って
背筋を伸ばす事！だと思います。
でも、それって身体の構造的に考えたらおかしいんですよ。
胸椎（水色の骨）は後ろにカーブしています。
なのに胸を張ったら
S字カーブじゃなくなっちゃいますよね？
現代の価値観や美的感覚では、胸を張った状態を
良い姿勢と言いい
丸まった姿勢を悪い姿勢と言います。
確かに糖質ダイエットで有名なCMの
ビフォーアフターを見ても
背中を丸めているとバストは垂れるし
お腹はぽっこりし
雰囲気はションボリしたように見える。
逆に背筋を伸ばして胸を張っていると
バストが上がりくびれも強調され
美しく格好良く見えますもんね！
ただですよ
胸を張った状態だけが
良い姿勢で万能なら
その形に進化していくはずですが
人間の身体は胸も張れるし
背中も丸められますよね？
良い姿勢を意識する時ってどんな時ですか？
カッコよく見られたい
美しく見られたいなど
誰かを意識している時ですよね！
極端な例えですが
背筋をピンと張った状態で
田植えをする時のような姿勢を取れますか？
胸を張る
背中を丸める
どちらも必要な時があるから、どちらもできるんです！
極端な例えですいません！
ただ現代社会では
便利になり過ぎたせいで
使い方や動きに
かたよりが出き
背中が丸まりやすく
丸まったまま固まりやすい。
いわゆる猫背ってやつです！
つまり
胸を張る
背中を丸める（背中を丸める時S字カーブが必要です）
この動きを無理なく自然にできる事が
自由度が高く身体に負担がなく
良い姿勢
ではないかと院長は考えます。
猫背で固まる事が悪なんです！
体を丸めれないのも悪です！
特に重要なのが
無理なく自然に
です！！
ま〜ようは
バランスですね！
ちなみに良い姿勢をしようとすると辛い方
姿勢でお困りの方
ヨコヤマバランス整体に是非お越しください！
お待ちしてます！
本日も最後までお付き合い
いただきありがとうございました！
他にも体について、こんな事知りたいと言う方いましたら
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慢性腰痛、肩こり首こりにお悩みの方
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