2020/01/29
こんにちは！
ヨコヤマバランス整体院長横山です！
最近、湯梨浜町の天気はパッとしないですね。
暖かくなったらジョギングを始めようかと
思っているので春が待ち遠しいです！
院長は仕事柄よく
「どんな運動が健康にいいの？」
と質問されます！
本日は
健康に良い運動について
院長の主観でお伝えします！
結論から言うと
楽しけりゃ何でもOK!
ですね〜！
どんな運動でも続けないと意味がない！
と言うのは皆さんお気づきかと。
たまに思い出し
健康に良い運動をするよりも
ちょっとずつでも定期的に
身体を動かした方が効果的です！
食事に例えると〇〇が身体に良いと
言われても美味しくなければ
毎日続けれないですよね⁉︎
結局食べるなら
みんなで楽しく美味しくバランスよく
だし！
何事も同じですが続ける事が一番難しい！
楽しくない運動なんて
いくら健康のためとはいえそうそう続かない！
健康にいい運動は
好きなスポーツをしましょう！
一人でできる運動とみんなと楽しくやる運動があると
なおVery Goodです
何事も
気楽に楽しく生きてれば意外と
健康に良いのではないかと！
※最初にもお伝えしましたがこれは院長の主観です！
本日も最後までお付き合い
いただきありがとうございました！
他にも体について、こんな事知りたいと言う方いましたら
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ご気軽にどうぞ！
東伯郡、倉吉市周辺で
慢性腰痛、肩こり首こりにお悩みの方
是非ヨコヤマバランス整体まで！
ヨコヤマバランス整体は
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