ダイエット
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このような広告を目にした事はありませんか?
魅力的に見えますね〜。
しかし考えてみてください。
「ひと月前はスタイル良かったんです」
このような方はいないはず。
数年、数十年かけて徐々に体重が増え、その増えた体重を短期間で
落とすには過度な食事制限が必須です。
そのため、かなり身体に負担がかかるので
体調不良につながります。
「短期間で痩せて理想の体型をキープする事」は
不可能です。
このように期間をもうけ
「ダイエットをイベント化」
する事でダイエット終了後、元の食生活に戻り気づけば元の体重に
最悪、我慢していた反動で食べ過ぎでリバウンドしてしまいます。
大事なのは正しい知識をつけ実行し継続する事です。
過度に我慢しなくてもいいダイエットでも痩せるのは難しいですか?

当たり前のように続けられるものでないと、
なかなか自分が理想とする体を維持することはできません。
ダイエットに悩んでいる方が望む結果と言うのは
一時的に体重が落ちる事ではなく
ずっと理想的な体型を維持できる事
だと思います。
さらにストレス(我慢)が無い事に、こした事はないですよね。
美味しいものがあれば食べてしまうのは当然です。
そこで知っておいてもらいたいのが、食べても良いダイエット
これからは必要な栄養はしっかり食べてダイエットする時代です。
「一生継続出来る方法を学び仕組み化」する
ダイエットとは毎日規則正しく食べる習慣を身につける事。
当院では無理のない食事指導に加え美脚になりたい
美姿勢になりたいなどの要望にもお答えし
「楽して綺麗に美しく痩せる」
をコンセプトにしています。
具体的にどーすればいいの?





お試し体験の流れ
お時間
■初回:約90分程度
(初回はカウンセリングを十分に行います)
■2回目以降:約50程度
1.ご予約
ご予約はLINEもしくは、お電話にて予約をお願いします。
こちらからLINE予約に飛べます。
※飛び込みでの体験は不可

2.来院
築40年!古屋?のような建物ですが店内は綺麗に改装済みです。
動きやすい服装と上履きシューズをお持ちください。

3.受付
初めてご来店頂いたお客様には、問診票へのご記入をお願いしております。スムーズに施術やトレーニングを行うため、
そしてダイエットへの不安を取り除いて頂くためでもございます。ご不明な点やご要望がございましたら、ご記入ください。

4.カウンセリング
お客様の気になる症状やダイエットに関する質問やお話を問診票を元に状態を把握していきます。お客様のご要望に合った
ダイエットを行うため、些細なことでも構いませんので、気になる点などございましたらご相談ください。

5.姿勢チェック
触診や目視により、現在の姿勢を確認させて頂きます。反り腰がポッコリお腹の原因につながるので改善する事で
ポッコリお腹が改善します。また猫背を改善する事でバストアップに繋がります。

6.説明
今のお身体の状態を分かりやすくご説明します。症状の原因についてはもちろん
今後のベストな通院計画も合わせてご提案させていただきます。

7.施術
問診、検査によって明確になった姿勢に対し、一人一人に合わせたオーダーメイドな施術を行います。

8.ゆるトレ
施術後は、お客様に姿勢の変化を感じて頂いた後マシーンを使用しゆるトレをします。
(5kg程度の負荷から始めるので老若男女問わずトレーニングする事が可能です)
ボディーラインを出す事や脂肪燃焼には筋肉が必要です。
無理のない範囲で行うので怪我をする心配がありません。

9.プログラムのご提案
施術、ゆるトレ後は、お客様に身体の変化を感じて頂き、お客様のお身体がどのように変化したか、
そしてどのように改善したかご説明いたします。今後の計画を提案させていただきます。

院長紹介とご挨拶
「痛みから卒業する整体院」を目指して

「痛みから卒業する整体院」
初めましてヨコヤマバランス整体の横山です。
当院は慢性痛改善のための整体院です。
当院は慢性痛改善のための整体院です。
私がダイエット指導を取り入れたきっかけは腰痛や頭痛が悩みで来られた方に
「身体の不調は食生活が原因」で
不調を起こす事もあるので食事についてアドバイスした所、
身体の不調だけでなくダイエットにも成功した事がきっかけです。
これは2022年春頃のお話です。
それ以来たくさんの本や動画、勉強会に参加しダイエットに
励む多くの方の力になりたいと言う思いで勉強しています。
そして「ダイエットが続かない」
「無理なダイエットで体調不良になった」「頑張っているけど痩せない」その原因は
「間違ったダイエット」をしてしまっていると言う事に気づきました。
正しいダイエットを伝えたい1人1人の体の悩みに寄り添った、指導がしたい!
そんな困った方の力になりたくて、常に学び続け、皆様健康な身体になれるよう毎日学び続けています。
一生勉強,一生青春
当院に通って頂くのに向いている方、向いてない方がいらっしゃいます
以下のような方は、当院には向いておりません。
- ダイエットに本気で取り組む気のない方
- 私のプランに納得していただけない方
- 1回の施術で劇的な変化を求める方
- 私の提案した食事指導をしない方
- カウンセリングに協力してくれない方
- ご自身の健康のために時間とお金を使えない方
- 術者任せで自分の体を管理するという意識が少ない方
反対に以下のような方には当院は必ずお役に立つことができます。
- 絶対に痩せると決めた方
- 健康に対して意識が高い方
- 前向きな方
- 身体のために出された宿題をしていただける方
- アドバイス通りに通院していただける方
- 自分のカラダにお金と時間を投資できる方


お問い合わせ
TEL 090-5699-7137
営業時間 9:00~19:00最終施術 (18:00受付終了)
定休日 日曜日
※当院は完全予約制ですので、お電話もしくはLINEにてご予約ください。
※LINE@の友だち追加していただくと、LINEメッセージからのご予約が可能です。
①お名前、②希望日程(第三候補くらいまで)、③症状、④ご連絡先電話番号を送信してください。
※スマホの方は画面下に通話ボタンとLINEボタンが常時出てます。
院案内
- 店舗名
- ヨコヤマバランス整体
- 住所
- 〒682-0723 鳥取県東伯郡湯梨浜町久留18-1
- TEL
- 090-5699-7137
- アクセス
- JR山陰本線「倉吉駅」から車で約10
はわい温泉から車で5分
山陰道はわいICから車で2分
ハワイ海水浴場まで車で5分
- 駐車場
- あり(1台)
- 営業時間
- 9:00~19:00最終施術 (18:00受付終了)
- 定休日
- 日曜日